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喜好创作,已在中国作家出版社出版长篇小说《古洞风云录》、《瑶王赵金龙》第一卷《风云祠堂圩》、第二卷《鏖战三府城》150万字,在全国各地报刊杂志发表诗词散文600余件。

[原创]老年人保健歌  

2010-08-24 13:22:04|  分类: 秀峰诗词 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年人保健歌

唐柏佑

人到老年心肌衰,强身健体是关键。

心胸宽广莫动气,有益心身勤锻炼。

散步慢跑春秋易,闻鸡起舞练拳剑。

养鸟种花冶情操,琴棋书画意趣添。

切忌暴饮与暴食,勿吃咸腻勿吸烟。

酽茶烈酒莫过饮,晚餐勿多主食干。

吃不言谈睡不语,早睡早起莫自烦。

勿贪房事讲卫生,勤浴勤动乐安然。

名利私心皆抛弃,破除迷信看报刊。

劝君听我保健歌,健身益寿又延年。

一九九〇年十月十五日《人民日报(海外版)》第6版 

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